口腔健康是我们身体健康的重要组成部分。南京妇幼口腔医院专家分享了一些有用的口腔健康知识，帮助大家保持口腔健康。
1. 刷牙
刷牙是保持口腔健康的基本措施。每天少两次刷牙，每次刷牙少两分钟。使用软毛牙刷和牙膏，刷牙时要注意不要刷得太硬，以免伤害牙龈和牙齿。另外，刷牙时要注意刷牙的每个角落，包括牙齿表面、牙缝和舌头。
2. 使用牙线
刷牙虽然可以清洁牙齿表面，但是无法清洁牙齿之间的缝隙。使用牙线可以有效地清洁牙齿之间的缝隙，防止牙龈炎和蛀牙。每天使用牙线，可以帮助保持口腔健康。
3. 健康饮食
健康的饮食对口腔健康非常重要。多吃蔬菜、水果和全谷类食品，少吃糖和碳酸饮料。另外，要注意不要吃太硬或太粘的食物，以免伤害牙齿和牙龈。
4. 定期检查
定期检查是保持口腔健康的重要措施。每年少去一次口腔医院进行检查。口腔医生可以检查牙齿和牙龈的健康状况，并提供相应的治疗建议。及早发现和治疗口腔问题，可以避免口腔疾病的进一步恶化。
南京妇幼口腔医院是一家专业的口腔医院，拥有一支高水平的专家团队。如果您有口腔健康问题，可以前往南京妇幼口腔医院进行咨询和治疗。希望以上口腔健康知识能够帮助大家保持口腔健康，预防口腔疾病的发生。
