口腔健康问题被越来越多人所关注，口腔医院也因此成为了人们解决口腔问题的重要场所，如何维护口腔健康呢？下面是从北京口腔医院的角度，为大家总结的一些方法。
洁牙是预防口腔疾病的一项重要举措，如果长期忽略口腔卫生，口腔细菌会逐渐繁殖，牙结石也会越来越多，对牙齿和牙龈造成更大的损害。因此，建议每半年进行一次全口洁牙，若口腔已存在问题，则建议每3-4个月进行一次洁牙。
咖啡、茶叶、红酒、烟草等容易使牙齿变黄的食物和习惯不应该频繁摄入，这对口腔健康的影响很大。此外，一些高热量的食物和饮品也容易导致龋齿、口腔异味、牙周炎等问题，应该尽可能减少摄入量，保证膳食丰富多样、营养均衡。
刷牙不只是为了让牙齿洁净，也是一项正确的卫生习惯。选择正确的牙刷，每次刷牙应该持续2-3分钟，刷牙时应每个牙齿仔细清洁，刷完牙后还应该用牙线、牙缝刷或者牙缝线清理牙缝里面及牙齿表面没刷到的部分。
不要等到口腔出现了问题再去看医生，建议每隔半年到一年做一次口腔检查，医生会帮你检查牙齿、牙龈、口腔软组织等部位有没有问题，并给你适当的治疗建议和使用口腔产品的建议。这样可以及时发现和解决口腔问题，让口腔更加健康。
北京口腔医院提供多项口腔健康的服务，但是在实践中，重要的是个人口腔卫生意识的提高。只有养成良好的口腔卫生习惯，坚持进行口腔健康防护，才能使口腔健康得以长时间得到保障。
